Coaching de vie - PNL humaniste

PSYCHOLOGUE OU COACH DE VIE ?

En psychologie, l'accompagnement se base plus sur le "pourquoi". Il tente de comprendre dans le passé ce qui nous a construit et pourquoi la personne fonctionne actuellement de cette manière. La demande peut concerner un mal-être plus large, des situations traumatisantes vécues dans le passé et difficiles à gérer, ou encore lorsque le quotidien est trop difficile à gérer (dépression...) et qu'il est lié à des situations du passé qui n'ont pas encore été mises en mots.

En coaching de vie, l'accompagnement est plutôt orienté vers l'objectif et son regard se porte vers l'avenir. Le coaching de vie s'intéresse à la situation actuelle, à la situation idéale, et au "comment" y parvenir. Nous balisons ensemble le chemin et évaluons régulièrement les changements opérés. La personne repart avec son propre plan d'action. 

Se faire accompagner dans son développement personnel n'est pas un signe de faiblesse. De grandes personnalités influentes se font coacher. C'est une chance d'y avoir accès!

DEUX APPROCHES QUI SE COMPLETENT

Quelque soit l'approche choisie, le cheminement est singulier et la rencontre reste unique et imprévisible. Les deux approches permettent d'accompagner la personne vers un mieux-être. 

La PNL humaniste est un outil original et efficace au sein du processus relationnel. La double casquette me permet de prendre le temps de faire émerger la demande. Affiner la demande et l'objectif est essentiel afin de proposer l'accompagnement le mieux adapté aux spécificités de chaque personne.

QU'EST-CE QUE LA PNL HUMANISTE?

J'ai suivi la formation en PNL humaniste orientée coaching de vie, à l'Institut Horizons 347 (certifié ISO et agrémenté par la Région Bruxelles-Capitale et la Région Wallonne) auprès de deux formateurs et auteurs expérimentés, hautement compétents et passionnés par leur mission de transmission, Marie-Luce Dossche et Alain Losier. Ils m'ont transmis leur passion pour cette approche.

La PNL Humaniste est une discipline  largement inspirée de la PNL traditionnelle (programmation neuro-linguistique) à laquelle se rajoute une dimension supplémentaire.

P = Programmation car nos façons de penser, de ressentir et de nous comporter sont programmées depuis notre enfance par notre environnement, notre famille, ou autres.

N = neuro car notre cerveau (nos neurones) dirige le tout. Il a également la possibilité de "désactiver" ou de réorganiser nos "programmes" de pensées ou de comportements.

L = linguistique car notre pensée se traduit en paroles. Et inversément, notre langage structure notre pensée.

H = humaniste car l'approche est centrée sur la personne ainsi que son environnement dans sa globalité.

La PNL Humaniste est une discipline pratique créée en 1996 par Alain Losier. Il enrichit la PNL traditionnelle par les outils de communication de Jacques Salomé ainsi que l'approche dynamique d'Anthony Robbins.

La PNL humaniste dans le coaching de vie, permet de développer des outils puissants et concrets, afin de transformer les comportements qui limitent la personne vers des comportements plus justes et adaptés à la réalité actuelle. Cette approche permet de débloquer et de dépasser les freins, et ainsi de changer et d'évoluer vers ce qui rend plus heureux et épanoui. 

La PNL humaniste enrichit également la personne d'outils de communication respectueux et permet de construire une relation à soi et aux autres plus riche, constructive et responsable.

Cette approche est axée sur l'action et donne la place au "comment faire". L'accompagnement est centré sur la personne mais tient également compte de son entourage, de son environnement. Elle permet à l’individu de définir son objectif, d'augmenter ses ressources, d'identifier ses freins et de les transformer en tremplins vers une vie plus épanouie.

Ses outils permettent d'évoluer au niveau des comportements, des capacités, des croyances, de l’identité, de la vision et du rôle de l’individu dans sa relation aux autres, en lien avec sa mission de vie.

Je ne donne pas de conseils et ne vous montre pas un chemin tout tracé. Grâce aux différents exercices, vous trouverez par vous-même la voie qui vous correspond le mieux afin d'atteindre votre objectif, dans le plaisir!

POUR QUI ? POUR QUOI ?

Avec la PNL humaniste dans le coaching de vie, j'accompagne les adolescents et les adultes.

Mon rôle est de vous accompagner dans votre projet qu'il soit d'ordre privé ou professionnel :

  • "Redonner un sens à ma vie, vivre en harmonie avec mes valeurs"
  • "Me (ré)orienter professionnellement"
  • "Développer une meilleure confiance en moi"
  • "Mieux vivre avec les émotions"
  • "Mieux gérer le stress"
  • "Communiquer de manière assertive et vivre des relations plus épanouissantes"
  • "Prendre la parole devant un groupe, une assemblée"
  • "Diminuer et/ou mieux gérer l'anxiété"
  • "Perdre du poids"
  • "(Re)trouver la motivation pour le travail"
  • "Trouver un équilibre vie professionnelle-vie privée"

Je vous aide à vous poser les bonnes questions, à (re)découvrir les ressources dont avez besoin afin de cheminer vers votre objectif dans le plaisir et l'efficacité.


DOMAINES DE COACHING

I. LE DEVELOPPEMENT PERSONNEL

Besoin de retrouver de l'énergie de de la motivation?
Envie de développer votre créativité?

Vous est-il déjà arrivé, à un moment de votre vie, d'avoir l'impression de tourner en rond, de vivre une période désagréable sans pouvoir trouver la porte de sortie? Avec l'art du questionnement et des mises en situation de la PNL humaniste, vous trouverez vous-même comment dépasser vos limites et difficultés, et vous diriger vers la réussite et le succès de votre projet. 

Voici quelques exemples de domaines dans lesquels le coaching peut s'appliquer :

  • Comprendre et mieux vivre avec ses émotions
  • Mieux gérer son stress
  • Equilibrer sa vie privée et sa vie professionnelle
  • Donner du sens et de la valeur à sa vie
  • Traverser un crise existentielle et trouver de nouveaux buts dans la vie
  • Mettre en place un projet de vie
  • Arriver à gérer des conflits
  • Améliorer sa communication et s'exprimer de manière assertive
  • Améliorer la confiance en soi
  • Perdre du poids
  • Comprendre son anxiété et la dépasser
  • Prendre la parole devant un groupe, une assemblée
  • ...


II. LE DEVELOPPEMENT PROFESSIONNEL

Retrouver du sens dans votre job?
Besoin d'un nouveau défi?
Besoin de vous sentir bien là où vous travaillez?

La PNL humaniste dans le coaching professionnel (ou de carrière) s’adresse à toute personne qui souhaite faire évoluer sa carrière ou fait face à des difficultés dans le monde professionnel. L'accompagnement aide à se réorienter et à évoluer, à se recentrer sur ses besoins et  ses valeurs, à accompagner le changement.

Actuellement la vie professionnelle évolue sans cesse, et la reconversion est de plus en plus courante au sein de notre société. Qu'il s'agisse de réaliser un rêve d'enfant, de découvrir de nouveaux horizons, de changer de vie, il est tout-à-fait possible d'exercer plusieurs métiers. Si vous calculez le nombre d'années que vous avez encore à travailler, vous serez d'accord qu'il vaille mieux trouver du plaisir à se lever le matin!

Par ailleurs, la reconversion est de plus en plus valorisée car elle permet de multiplier les compétences et les expériences.

L'accompagnement s'adresse également aux jeunes en questionnement sur leurs futurs choix d'études et de profession.

  • Réorientation professionnelle
  • Choix d'études et de profession
  • Décision de carrière importante
  • Evaluation de la situation actuelle
  • Retrouver la motivation
  • Gérer le stress
  • Prévenir le burn out
  • Concilier vie privée et professionnelle
  • Améliorer sa communication avec les collègues et la hiérarchie
  • Gérer les conflits
  • ...


III. LES ARTISTES - MUSICIENS

"L'art rend visible la vérité invisible" (Louis Lavelle, dans "L'Erreur de Narcisse")

L'art contribue à donner un sens à ce qui nous entoure. Dans notre société actuelle tournée vers le "toujours plus vite" et "toujours plus rentable", les artistes sont plus nécessaires que jamais. Ils permettent aux humains de s'interroger sur leurs valeurs et le sens de leur existence.

En tant qu'artiste et musicien, plusieurs difficultés peuvent vous décourager, voire même éteindre la flamme intérieure. Il y a toujours moyen de les dépasser!

  • La gestion du stress de performance
  • La peur de jouer en public
  • La confiance en soi
  • Les problèmes relationnels liés au milieu d'artistes
  • Le besoin de (re)trouver une motivation et la "flamme intérieure"
  • Les divers questionnements et remises en question
  • La pression liée aux questions financières
  • ..